在宅業務が増えてきた一方で、会社環境とは違う悩みが増えてきたと思います。在宅業務は会社支給のノートパソコンを使用する人も多いと思われ、あの小さな画面を覗き込んでいませんか？
ノートパソコンは視線が下がるため首や肩に大きな負担をかけます。軽減策として、外部モニターを使いデスクトップパソコンのように使うか、ノートパソコンスタンドで画面の高さを上げることです。
ノートパソコンスタンドはお金をあまりかけず簡単に行えます。今回はノートパソコン使用者の悩みを解決できる「LOEのノートパソコンスタンド」を紹介します。
LOE ノートパソコンスタンドの詳細
デザイン
アルミ素材を使用していますが、結構な重さがあります。常に持ち運ぶ物ではないので、ある程度重くても問題ありません。
また、スタンドは一定の重量がないと安定しないので、軽すぎず重すぎるにちょうど良い重さだと感じました。
ノートパソコンと接触する部分はゴム板が貼ってあるため、ノートパソコンに傷がつくことはないでしょう。
スタンド底面にずれ防止のゴム板が貼ってあります。ゴム板と合わせて本体重量もあるので、1日中使ってもずれた事はありません。
写真は自宅風景ですが、今は会社へ持って行っています。シンプルなデザインなので、会社で使っていても違和感は感じません。
スペック
- サイズ： W210mm x L240mm x H65mm
- 重量：350g
- 材質：Alminium Alloy (本体), シリコンパッド
腕が疲れ難く作業がしやすい
手首と接触する部分はシリコン素材なので快適
LOEのノートパソコンスタンドの良いところは、ノートパソコンのキーボードが机面に接していることです。腕を机で支えることで腕の位置が安定して、長時間の作業でも比較的疲れ難くなります。
ノートパソコンがスタンドから落ちないように滑り止めがあります。腕とノートパソコンスタンドが当たる部分は、シリコン素材になっているので痛くなりません。
よく滑り止め部分にシリコン素材ではなく、金属素材を採用している物もあります。その場合、金属素材が手首に当たるため、作業が快適ではありません。
傾斜角度は人間工学に基づいた18°を採用
スタンドの傾きは人間工学に基づいて考えられているため、とても使いやすいと感じました。傾斜角度は18°になっていますが、過度な傾きではありません。
すごく傾いていて使いにくそうに感じるかもしれませんが、手首への負担が少なく非常に使いやすいです。
また、ノートパソコンの画面位置が高くなり、首への負担が少なくなりました。「首への負担」については、次の項で詳しく説明します。
ノートパソコンスタンドはなぜ必要なのか？
ノートパソコンスタンドを使用する理由は、画面の高さをできる限り目線位置に合わせ、首や肩への負担を減らすためです。
作業に集中すればするほど、前傾姿勢になります。こんな姿勢で作業をしては体への負担は計り知れません。
パソコン作業を行う正しい姿勢は、しっかりと背筋を伸ばして体を丸めないようにします。
背筋を伸ばすには、ノートパソコンの画面位置を目線高さに合わせる必要があります。しかし、ノートパソコンを目線高さに合わせることは困難なため、スタンドを使い少しでも画面位置を高くするしかありません。
理想は外部モニターを使うことですが、ノートパソコンスタンドを使うことでも一定の効果は見込めます。
私は会社ノートパソコンにノートパソコンスタンドを追加して、さらに外部モニターを足しています。いわゆるデュアルディスプレイ環境ですが、結構快適な作業環境です。
外部キーボードを使うなら他のスタンドもあり
LOEのノートパソコンスタンドは、ノートパソコンのキーボードを使用することが前提だと思います。もし、外部キーボードを使用するなら、より画面位置を高くできるノートパソコンスタンドがおすすめです。
ノートパソコンに外部機器を接続する事で、デスクトップパソコンのように使用しています。この場合、ノートパソコンの画面はサブディスプレイとして使うため、画面の高さがとても重要です。
私は定番のBoYataを使って、画面の高さを調整しています。完成度は非常に高いのですが、価格が高くコスパがいいとは思えません。
今では類似した製品が多数あるので、あえてBoYataを買う必要はないかと思います。少し価格が高くても確実な物が欲しいと思われるなら、おすすめなノートパソコンスタンドです。
まとめ
ノートパソコンを長時間使用するなら、作業姿勢に注意しなければいけません。
ノートパソコンは軽量でどこへでも持ち運べる反面、作業に集中しすぎると姿勢が崩れます。姿勢が崩れることで体への負担は増すばかりです。作業姿勢を見直す事で、ノートパソコンでも快適に作業が行えます。
私もノートパソコンスタンドを使用することで、首への負担が軽減されました。
ノートパソコンスタンドは3,000円程度から購入できるため、ぜひ取り入れることをおすすめします。
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